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今天由马主任给大家讲解一下在患急性肠胃炎期间和疾病初愈之后如何调理才能避免我们的胃肠情况不会进一步变得糟糕，如何才能让我们不变成老胃病。
丨急性胃肠炎丨
急性胃肠炎，多因进食过冷过热、浓茶烈酒、辛辣饮食、服用某些药物及病毒、细菌感染所致。患者有误食不洁食物的病史，初起时先感到胃脘痞闷，食欲减退，恶心频繁，呕吐后暂时减轻，呕吐物为食物，甚至胆汁。继而出现腹痛腹泻，每天3~5次甚至数十次不等，大便多呈水样，深黄色或淡绿色，少数病例大便带有黏液脓血。此外，患者有不同程度的寒战、发热、头痛等全身症状。吐泻严重者，可出现脱水现象。当急性肠胃炎期间你应该注意：
整个生病期间吃流质食物，拒绝擅自做主食用任何补品及肉类、肉汤；
以喝小米粥为宜，可放三枚大枣与小米一起煮粥，可有效补充因吐泻而丢失的营养；
拒绝吃过热或过凉的食物，应吃温食；
拒绝吃生瓜果、蔬菜、辛辣刺激食物；
拒绝任何酒、咖啡、茶、甜食；
食欲差而不想吃饭时不要强迫病人去吃；
为缓解食欲不振，舌苔厚腻者，可取焦山楂、焦神曲、焦麦芽各10克煎水饮，可消食化滞，增进食欲，哺乳期女性及孕妇慎用；
生病期间病人应保持良好的心态，杜绝暴怒、大哭等不良情绪，以防肝气不舒而致气郁，这时最易转成慢性炎症；
生病期间，应保持少量多次饮水或各种蔬菜清汤，汤内可放微量的糖和盐；
拒绝一次喝饱的饮水方式，应小口慢饮。
丨病愈后的调理丨
很多时候，我们在呕吐、腹泻停止以后，就认为自己已经完全好了，然后就开始跟正常人一样吃喝了。但实际上很多慢性胃炎、慢性腹泻都是在这种情况下形成的。病愈后一周，甚至两周内，我们在饮食、起居、心理、运动上都仍然需要做相应的调理，这样才不至于因为一次急性病而真正伤了身体的元气，从此步入慢性病的行列。所以，在大病初愈之后的一周内你应该注意：
吐泻痊愈后3日内仍应以流质饮食为主，给未完全恢复的肠胃以更多的恢复时间；
痊愈3日后可根据个人的消化情况适当增加固体食物，但仍应以软而易消化的素食为主，如馒头、素包子、汤面、蒸鸡蛋羹等；
腹泻恢复期间，不建议食用含油脂丰富的豆类（豆浆、黄豆、黑豆、花生米等）食物及高蛋白的奶及其制品，这会增加肠胃负担，让肠胃恢复变得困难；
甜食、辛辣、酒类、咖啡、茶、生冷食物，仍需继续忌口；
痊愈后应适当增加户外活动，但不主张剧烈运动，以散步为宜，这可促进胃肠的蠕动；
良好的心态及情绪也是必不可少的，不良情绪及过度紧张的心理状态是肠胃病的大敌；
从流质饮食到正常饮食应是一个根据个人消化能力而逐渐过度的过程，而不能心急；
如舌苔仍然厚腻，仍可用焦山楂、焦神曲、焦麦芽各10克煎水饮，可促进胃肠功能的恢复，必要时可请中医诊脉调理。
丨有三种类型的丨
胃肠湿热型起病急骤，恶心频繁，呕吐吞酸，腹痛阵作，泻下急迫（里急后重），便行不爽，便色黄褐而臭，口渴欲饮，心烦，尿短赤少，苔黄腻，脉濡数或滑数。
治宜清热化湿，理气和胃。药用葛根芩连汤加减：葛根20克，黄芩15克，黄连15克，生甘草10克，金银花12克，茯苓10克，车前子12克（包煎），白扁豆9克，荷花10克。水煎服，每日一剂。
腹痛甚者，加白芍、木香理气缓中；呕吐甚者，先吞服玉枢丹以辟浊止呕；夹食滞者，加神曲、麦芽、山楂等消滞品。
寒湿阻滞型呕吐清水，恶心，腹泻如水，腹痛肠鸣并伴有胃寒发热，颈项或全身关节酸痛，苔薄白或白腻，脉濡。
治宜疏邪化浊，散寒除湿。药用藿香正气散加减：大腹皮9克，白芷9克，紫苏9克，半夏曲9克，白术10克，陈皮10克，厚朴10克，桔梗10克，藿香15克，炙甘草6克。水煎服，每日一剂。
恶寒发热者可加荆芥，防风；头身疼痛者加羌活、独活；如有宿滞伴胸闷腹胀者，去白术，加神曲、鸡内金消食导滞。
食滞胃肠型恶心厌食，得食欲甚，吐后发快，腹痛，泻下秽臭，急迫不爽，泻后痛减，苔厚腻，脉滑实。
治宜消食化滞，和胃降逆。药用保和丸加减：焦山楂15克，神曲10克，茯苓10克，陈皮6克，连翘6克，炒莱菔子6克。水煎服，每日一剂。食滞甚而化热，大便泻而不爽者，可因势利导，用枳实导滞丸之类；若胃中积热呕吐者，可加竹茹、代赭石之类。
注：以上的方子必须在有中医指导情况下服用，因为每个人体质和症状轻重缓急不一样，所以要对症治疗。
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毕业于陕西中医学院。陕西省中医学会内科专业委员会委员，陕西省科协会员。曾先后获得中国中医突出贡献奖、中国中医特色名医专家荣誉奖、中国中医药优秀学术成果奖、陕西省卫生系统“创佳差评”、“医德奖”。发表学术论文30余篇。从事中医临床工作40年，在长期的中医临床工作中积累了丰富的临床经验。对中医内、外、妇、儿各科常见病的治疗有确切的疗效。
擅长治疗：
1、消化系统：慢性胃炎，慢性糜烂性胃炎，肠炎，返流性食管炎，结肠炎，便秘，慢性肝病，脂肪肝，转氨酶升高。
2、呼吸系统：顽固性咳嗽，老慢支，肺气肿，气管炎，咽炎。
3、妇科：更年期综合症，月经不调，盆腔积液，带下病，痛经，乳腺增生等妇科常见病。
4、常见杂症：糖尿病，心脑血管疾病，失眠，盗汗，青少年痤疮，顽固性头痛，过敏性鼻炎，荨麻疹，风湿痹痛，复发性口腔溃疡，男子性功能障碍等疑难杂症。在临床上都有准确的疗效。
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