福州白癜风医院 http://m.39.net/pf/a_6223398.html医院国际医疗部
今天正式进入中伏了，今年中伏长达20天。本轮高温天气持续时间长、范围广，新一轮烧烤模式更加让我们离不开空调、水、冷饮了，别一时贪凉而中了“埋伏”。其实，这些东西导致湿气侵入人体，而外湿入内，使水湿固脾，引起积水为患，身体不适等。年日历三伏天最怕这六件事一颈椎最怕吹
天气热自然很多家庭都长时间开着空调，颈椎对着空调吹，周围的软组织会产生病变，形成肌肉和皮下组织的慢性炎症，造成颈部持续痉挛、后背酸痛等后果。
建议室内空调温度不要低于25摄氏度，肩背部不要直对着空调，如果温度不能自行调节，可以在肩上搭个披肩，晚上洗个热水澡。二喝水最怕快
由于气温高，身体缺水速度也会加快，很多人习惯大口大口地喝水。如果喝水太快，水分会快速进入血液，在肠内被吸收，使血液变稀、血量增加，心脏不好，尤其是患有冠心病的人就会出现胸闷、气短等症状，严重的可能导致心肌梗死。
因此，夏天喝水不能喝太快，要少量多次。每次只喝~毫升，身体吸收得更好，也不能贪凉，10度以上的温水对身体最好。三眼睛最怕晒
在烈日下，眼睛是最脆弱的器官。专家提醒，眼睛喜凉怕热，不注意防晒，很容易提前老化，并引发各类眼疾。
如果要在上午10点到下午4点外出，最好戴上太阳镜、帽子或打遮阳伞，太阳镜颜色以茶色、淡绿色防紫外线效果最佳；可以多吃点养眼的食物，比如桂圆、山药、胡萝卜、红枣等;夏天细菌繁殖快，尽量少用手揉眼睛；流水洗脸，可减少眼睛疾病。四晨练最怕早
夏天天亮得早，不少人早早到公园去晨练。清晨，植物经过一夜的新陈代谢，吸收氧气，呼出大量的二氧化碳，使树木花草多的地方二氧化碳的浓度增高。
研究表明：夏季空气污染物在早晨6点前，烧煤和汽车尾气排放等产生的氮氧化物、碳氢化合物等各种有害物质在空气中聚集较多，正是污染的高峰期，呼吸了这些污浊的空气对人体会产生有害的影响。另外，日出之前，因为没有光合作用，绿色植物附近非但没有过多新鲜氧气，相反积存了大量的二氧化碳，对健康不利。因此，夏季晨练时间不宜早于6点。五家里最怕灰
夏天闷热、湿度大，使得灰尘更容易附着在空气里，进入人的皮肤和体内。由于肉眼很难发现，人们常常疏于清理，它们长期漂浮在空气中，并大量附在物品表面，成为空气中尘螨及霉菌孢子的栖身地。
这些脏东西会趁机进入呼吸系统，进而引发哮喘、鼻炎等多种疾病。建议夏天应增加清洁的次数，两三天打扫一次。六肠胃最怕凉
夏天冰淇淋、冷饮、冰冻水果，吃起来那叫个爽！但夏季也是肠道疾病的高发期，专家建议，这个季节少吃太凉的东西，尤其早晨起床时和晚上临睡前。为了及时给“肠胃”保暖，吃凉拌食物时，不妨加点姜或芥末，可以暖胃、杀菌。伏天如果开空调，26℃最合适
夏天患呼吸系统疾病的人越来越多，这与人们长时间呆空调房内有关。鼻塞、流涕、头痛、失眠、内分泌失调等都是所谓的空调病的典型症状。空调致病的最主要的原因之一是室内外温差过大，虽然人体有一定的体温调节能力，但是这个能力是有极限的。从火热的室外一下子进入阴凉的室内，人体自身很难迅速调整，会产生一系列不适的反应，表现为头晕、易倦、全身不适、精神不振及免疫功能下降等。
建议，室内外温差不应太大，一般在8℃至10℃左右。夏天虽然可能出现38℃以上的高温天气，但是一天中大多数时间的温度都在35℃以下，所以26℃左右的室内温度是比较合适的。而且一般开空调两三个小时后就应该开开窗户透透气，大约半个小时左右。国际医疗部三伏贴正在进行贴敷主治1、呼吸疾病：慢性咳嗽、慢性支气管炎、支气管哮喘、免疫力低下易感冒等；2、小儿疾病：哮喘、慢性咳嗽、免疫力低下易感冒、消化不良、厌食等；3、五官疾病：过敏性鼻炎、慢性咽喉炎、慢性鼻窦炎；4、消化疾病：胃痛、胃胀、慢性结肠炎、慢性胃炎、脾胃虚寒；5、妇产科疾病：痛经、产后关节痛等；6、颈肩腰腿痛：畏寒体质引起的颈椎病、腰椎病、肩周炎、肾虚腰痛、风湿关节炎、手足凉等。贴敷禁忌
发热、咽痛、咳黄痰、流黄涕、肺结核、支气管扩张，肺炎及各种感染性疾病急性发作期，妊娠期间，接触性皮炎者禁忌贴敷。贴敷注意事项1、贴敷当天避免吃海鲜等发物，不饮酒2、将药物去掉后，保证贴药局部无残留3、贴敷十小时之内不洗澡贴敷时间儿童[15—20分钟]成人[60分钟]注：夏季的“三伏贴”与在寒冬推出的“三九贴”，一阴一阳，相互配合，可疏通经络，调节脏腑功能，“三伏贴”和“三九贴”连续贴三年为一疗程。病重者可不拘泥于三伏和三九的时间限制，医院国际医疗部中医科常年开展此项目，使患者尽早减除病患折磨。点击下方“阅读原文”，了解更多三伏贴信息！预览时标签不可点收录于合集#个上一篇下一篇
