40岁的王阿姨，自从前些年和儿子学会了玩抖音，就开始迷上了看美食主播的推荐视频。日复一日，在美食主播的一次又一次“诱惑”下，王阿姨最终“沦陷”了。
主播每推荐一次“必吃店打卡”，王阿姨就会拿小本本记录下来，然后隔天去必吃店“饱餐一顿”。儿子经常外出，也很少陪伴在母亲身边。
然而，王阿姨的这种暴饮暴食的不良习惯，一直持续了1年多。要知道，老年人的肠胃本身就很脆弱，人往往到35岁以后，身体各项机能就会成下降趋势。如果在此期间，不注意饮食及作息，势必会对身体造成严重的影响。
（图片来源：视觉中国）
果不其然，阿姨在前天夜里突然感到腹部一阵剧痛，同时伴随头晕、恶心等症状。儿子连夜赶回家，医院。经检测，医生说，王阿姨得了胃癌！
医生立刻安排王阿姨住院，在之后的询问中，得知阿姨在这一年内，几乎有80%的时间都在外边的餐馆就餐，同时自己也不注意控制饮食。每顿饭几乎都吃到撑为止，平常因为刷抖音视频，因此睡眠和质量也明显差于常人。
根据阿姨对自己日常饮食的叙述，医生总结了以下几点导致胃癌的“罪魁祸首”：
长期在外就餐或点外卖易患胃癌根据去年中国社会科学院所做的”中国部分人群追踪调查（PSCUS）”研究结果显示，长期在外就餐或者点外卖的人群，其自评身体健康测量得分越差，部分
被调查人群已经处于严重亚健康状态。
在外就餐、吃外卖正在一步一步的侵蚀着国人的健康。
餐馆的炒菜，外卖的炒饭之所以好吃，是因为其中加入了大量的调味剂，同时还有大量的油，尝尝会导致人暴饮暴食。加重肠胃负担。另外，主食过精、肉多菜少、食品不卫生、送餐盒的二次污染更让肠胃“饱受折磨”。
（图片来源：视觉中国）
如果在外就餐使用的餐具不干净，可能会携带幽门螺杆菌等细菌，在人与人之间形成交叉感染。而所谓的幽门螺杆菌，也正是导致胃癌的其中一大“凶手”。
因此，日常生活中，能减少或避免在外就餐就尽量避免，在外打工者，能自己带饭的尽量不要选择外卖。
熬夜成瘾，胃癌找你都说病从口入，说完了饮食不健康与胃癌的关系，日常作息、睡眠质量也和我们的肠胃息息相关。
“一次熬夜一次爽，天天熬夜见阎王”，这句话绝对不是耸人听闻。
随着人工智能和移动互联网的广泛应用，年轻人沉迷于手机、
