1.“懒”是身体太虚的表现，学会这几招，让你精神满满。生活中有不少人都很“懒”：往沙发上一坐就不想动，甚至在床上躺一整天，平时总是没精打采，说话有气无力，稍微干点活就累得不行……然而有时候真的不是人太懒，而是身体太虚！正是因为体虚得不到改善，才导致许多人常年处于亚健康的状态！是虚不是懒，4类虚证要分清。1、不爱活动：血虚血液是人体传输营养物质和排出代谢物质的重要载体，然而血液生成不足或者营养匮乏时，就会削弱血液对身体的滋养功能，形成血虚亏损的状态。血虚体质的人容易有头晕目眩、手足发麻、贫血、月经不调、肌肉无力等症状，以致于平时不爱活动。2、无精打采：气虚中医认为“气者，人之根本也“。气是构成人体及生命活动的最基本及最重要的物质，并构成人体脏腑及经络生理功能。情绪低落、熬夜、睡眠质量降低等都容易损伤气机，造成气虚体弱的后果。气虚者会明显感觉到精神不振、困倦乏力，对什么都提不起兴趣，并且会影响到内分泌激素水平和各器官功能，容易使免疫力下降。3、畏寒怕冷：阳虚很多人都容易出现阳气不足的症状，比如畏寒怕冷、腰膝酸软、关节疼痛、频繁感冒等。阳虚还容易弱化我们的脾胃消化功能，导致消化不良、腹泻腹胀等，不利于保持身体的健康。4、心烦失眠：阴虚阴虚往往伴随着阳气过亢、津液不足，容易使人感觉口干舌苦、心胸烦热，或者有咽喉肿痛、食欲不振、失眠盗汗或便秘的症状。照照镜子，1分钟看出虚证面色、唇色苍白，舌质淡白，指甲按压后不能立刻恢复红润，手掌冰凉少血色，掉发增多。面部长斑，手心偏黄，眼白浑浊发黄，眼睛干涩沉重。面色黯淡，口唇青紫，舌苔淡白。皮肤干涩、两颊颧红，舌质红、舌苔少，口唇发干，头发枯黄。内调外养改善体质气血运行全身，与五脏的健康息息相关，所以很多时候体虚也会表现为脾、胃、肺等器官的功能异常。如果我们能及时发现这些症状，然后多加调养内腑，就有助于改善各种虚弱体质。1、肺虚肺主气、司呼吸，主宣发、肃降，主通调水道。肺虚又被中医叫作肺气不足，指肺部功能减弱，不能支撑人体相关方面的正常运作。肺虚的人，一种是肺阴虚，多表现为喉咙干渴嘶哑，容易发炎上火。一种是肺阳虚，不仅肺活量小，还容易胸闷气短、咳嗽多痰。建议：沙参麦冬茶材料：沙参、麦冬各10克，煮沸后饮用。功效：能生津止渴，滋补肺气。2、肝虚肝气虚的人，往往气色不好，还容易出现色斑、皱纹、皮肤粗糙等症状。肝脏功能受损还会影响到眼睛，长期肝血不足，也会给眼睛带来各种各样的问题，甚至会提前发展成老花眼。建议：逍遥汤材料：取当归、白芍、茯苓、炒白术各12克，柴胡9克，炙甘草6克，生姜3片，煎水服用。功效：有疏肝养血的作用，请在医师指导下使用。?3、脾虚脾主运化，主统血。脾虚主要表现为食欲不振、便溏、腹胀腹泻、舌苔紫红，脾虚时人体内湿气重、阳气弱，可能还会畏寒、失眠等。潮湿的天气更容易引起脾虚，如果不把湿气排出，一遇到风邪寒邪侵袭就容易生病。建议：护脾茶材料：党参、炒白术、陈皮、甘草每味药取10克，水煎煮代茶饮即可。功效：能芳香醒脾、化痰利湿、消食导滞。请在医师指导下使用。4、心虚心主血脉，主神志。心虚常常会出现心悸头晕、失眠多梦、心烦健忘、无力疲倦等症状。从事体力劳动、生活习惯伤身、劳累劳损过度的人容易精血亏损，出现心虚。对于心虚的患者，建议多休息，养心益气，可以多喝龙眼肉熬粥和七福饮等。建议：七福饮材料：人参6克、熟地9克、当归9克、白术（炒）5克、炙甘草3克、枣仁6克、远志5克功效：培补气血的同时安心神。?5、肾虚肾主藏精，主水，主纳气。肾虚常常会出现腰膝酸软、四肢无力、烦躁畏寒、生殖能力减弱、女性经量减少等症状。肾脏健康的人精神好有活力，一旦肾脏虚弱，首先就会精力不济、困倦乏力。而肾虚又有肾气虚、肾阳虚和肾阴虚之分，需要分辨清楚症状才能有针对性地去调养。肾阴虚平常可以吃一些六味地黄丸类的补肾阴的药物，另外食补也是很好的办法，例如，用桑葚子、枸杞煮粥，也有不错的效果。肾阳虚的人适合吃的食物有海产品、韭菜籽，补肾可以选用右归丸、桂附地黄丸、五子衍宗丸等。2.关于性爱的5个知识，学习一下！男女之间的交往是需要靠性爱来维持的，和谐的性生活可以维持彼此之间的感情，还能够帮助彼此得到愉悦感，而在生活中有一些男女对于性爱的一些知识并不了解，他们可能在进行性生活会任由身体心理的发展而进行下一步，却不知道一些性爱知识是需要了解的。关于性爱的5个冷知识，很多人都不了解！一、性爱能够帮助减少疼痛有研究调查，性爱能够帮助男女治疗疼痛，由于在进行性爱的时候会让身体达到兴奋，而生殖器上的兴奋会降低疼痛，而且性爱中的高潮能够帮助女性承受70%的疼痛感，因此在自己出现头痛的时候不妨来一场愉悦的性爱。二、进行性生活的时候这些话不能说由于性生活是两个人彼此享受的一个过程，但是在进行性生活的时候如果出现不对的话是会影响彼此间的性欲，如女性如果对男性说男性的生殖器比较小，或者是性生活的时间比较短之类的话，会让男性的性欲被影响，所以要注意在进行性生活的时候要避免说这些话。三、性爱场所很重要对于男女来说，性爱的成熟也是非常重要的，现在很多人在进行性生活的时不单单满足于家里的房间，有一些男女会为了刺激降性爱场所选择在野外、天台等，确实，性爱场所是比较重要的，它能够帮助提高两性之间的性爱，能让男女的性生活达到最高潮。四、性爱进行一些小游戏男女在进行性生活的时候可以进行一些比较刺激的游戏，进行一些刺激的游戏能够让彼此欲罢不能，特别是对于一些交往比较久的男女，交往比较久的男女在进行性生活时间比较长后容易失去兴趣，所以在进行性生活的时候采取一些小游戏能够提高彼此间的性欲。五、女性进行性生活的时候可以使用热水袋在进行性生活的时候女性可以使用一个热水袋放在臀部下方，这样能够让骨盆的血液流通，也就能够将性爱的高潮达到最高，从而能够让女性达到最高的愉悦。温馨提示，对于男女来说，彼此之间的性生活有很多需要知道的小知识，男女想要让自己的性生活更加完美，就要对这些知识有所了解，才能够让彼此在进行性爱的时候运用，进而让彼此得到愉悦感。3.四种增加激情的科学办法！特别喜欢夏天，因为我觉得夏天简单、奔放、有激情。特别是疫情之前的夏天，和好友们在晚上的地摊里，吃龙虾喝啤酒，撸着烤串说说心里话，谈谈未来怎么走。犹记之前的某一天，和一位老同学在练摊，他又谈起了心里的苦：「男人真的好难，白天压力这么大，晚上不敢回家，特别是最近几年，一想起『床上那点事』，心里就难受得不得了，以前虎虎生风，想咋整咋整。现在啊，不是硬不起来，就是很快完事，你看看今晚上我点的韭菜、腰子，这都是在食补，家里还有一堆药，你说老哥这辈子什么时候这么窝囊过，也就是今晚喝多了，和你说一说，你是专业的，给哥想想办法！」我这位同学，以前标准身材，一身健壮的肌肉，工作刚开始跑业务，没几年的时间已经成了地区的总经理，在别人看起来就是工作得意，家庭幸福。但了解他的人都知道，他这几年，经常出去应酬、开会、出差，压力非常大，体重也「噌噌」地往上窜，一米八的身高，体重将近斤，头发也掉得差不多了，尤其是在房事方面，很好地诠释了「白天男子汉，晚上汉子难」。其实，随着生活节奏的变快，工作压力的增加，好多人都在为了生活奔波，以至于获得了物质，却疲惫了身体、搞垮了精神。延伸得有点多，还是先回到他问的问题上来吧。我们先来了解一下什么是早泄？早泄的定义于年第一次提出，直到现在还没有明确的标准，我国的「早泄指南」推荐定义：小知识从第一次性交开始，身寸精往往或总是在插入yin道前或插入yin道后1分钟以内发生（原发性早泄）；或者身寸精潜伏时间显著缩短，通常小于3分钟（继发性早泄）；总是不能控制/延迟身寸精；消极的身心影响，如苦恼、忧虑、沮丧和（或）躲避性生活。不管对早泄的定义有何种争议，都主要包括3个主要因素：较短的身寸精潜伏时间，缺乏身寸精的控制能力，以及由上述两点对患者和（或）性伴侣造成的困扰和人际交往障碍。注意一点，这是针对yin道内性交，不适合其他的性行为方式。早泄的原因早泄的原因错综复杂，简单归纳几点：情感因素对伴侣有着强烈的冲动，以至于不能控制自己，往往一泻千里。还有一个原因可能是感情不好，为了应付任务，想快点结束，久而久之，时间也就越来越短了。业务是否熟练好多事情在刚开始的时候没有经验，往往完成得不好，这件事情也是一样，没有经验也没有套路更没有默契，快速「缴枪」也就变得不那么奇怪了。还有一部分人觉得自己经常lu管满足性需求，lu得多所以经验足、业务熟练，其实这取决于lu管的环境、频率和质量，但有些时候，「lu管达人」在真刀实枪的性生活里可能也会变成「职场小白」。生活习惯和工作压力现代人的生活压力啊，实在太大了，想想房价都哆嗦，哪里还有精力和体力去「啪」，不仅「啪」的时间变短，欲望也日益降低……就像开头提到的我那个哥们，想想都觉得生活不易，且行且珍惜。器质性疾病比如yin茎太敏感、感觉神经太兴奋而自己又没有办法控制，还有泌尿生殖系统的炎症、bao皮过长、系带过短、神经系统的问题等，都会影响男性的性功能。早泄的治疗早泄是一种常见的男性性功能障碍疾病，属于身寸精障碍范畴，严重影响患者及伴侣的身心健康和生活质量。早泄的治疗原则除了治疗原发疾病，延长身寸精前yin道内潜伏时间，提高患者身寸精控制力外，应该注重患者及伴侣的心理疏导和治疗，重视相关医学知识的教育和普及。感情是最好的春药两个人之间的感情不是一蹴而就的，而是平时的暖心和欣赏，更是平时一点一滴的积累。爱情，就是彼此甘之如饴的责任，时刻关心彼此的健康，更不能忘记照顾彼此的情绪。照顾好对方的感受、体验、期望和要求，不仅可以提高「啪」的质量，同时也能增进彼此的感情。此外，男同胞们还需要知道，最好的医生就是自己的另一半，因为她最了解你，也最能帮助你，及时地将自己的处境和感受告诉她，才能一块探讨问题的解决办法。降低丁丁的敏感度具体方法总结为：速度快了慢一点，幅度大了小一点，力度强了弱一点，要射之前停一停。停－动法有身寸精感觉的时候停一停，感觉消失的时候再继续，通过不断的训练，加强自己控制力度的能力，提高自己的专业水平。挤压法当要身寸精时，把拇指放在yin茎的系带部位，食中指放在yin茎背侧冠状沟部，捏压15秒~20秒，抑制身寸精，反复3次，第4次就可以身寸精。体位选择选择适合自己的体位，上位不行就下位，下位不行可以侧位，侧位不行你就「推车」，反正总有一款适合你。但是要记得，一定要充分考虑伴侣的感受，俩人商量着来。安全套安全套能够降低gui头的敏感度。局部麻醉剂局部麻醉剂可以降低gui头敏感性，延长身寸精潜伏时间，且不会对身寸精快感产生不良影响，比如利多卡因凝胶、盐酸达克罗宁等。5-羟色胺再摄取抑制剂这种药物的发现是对早泄治疗的革命性变革，主要药物为达泊西丁。目前的5-羟色胺再摄取抑制剂包括按需服用和规律服用两大类。按需服用：药物可在分子水平与5-羟色胺再摄取转运体特异性结合，突触间隙内5-羟色胺浓度急剧增高，发挥延迟身寸精的功效。副作用的发生率与使用剂量相关，主要包括恶心、腹泻、头痛和眩晕。规律服用：规律服用除上述作用外，还可以负反馈抑制5-羟色胺的释放，但短期效果不明显，需1~2周后才能逐渐获得最大疗效，主要副作用包括困倦、口干、性欲减退等。手术治疗手术治疗主要是yin茎背神经选择性切断术，但手术治疗仅仅是对行为/心理疗法、药物疗法无效的补充治疗，绝对不能代替上述疗法。原理是针对身寸精过程中感觉传入环节，减少感觉传入，提高患者感觉阈值。但这种手术有严格的手术适应症，绝对不能随便就做，因为患者的yin茎背神经分布存在个体差异，因此该手术术后疗效和并发症存在较大差异，最重要的是这种手术是一类不可逆转的神经破坏性手术，做了疗效不好，不能挽回，所以并不推荐。关于壮阳的几个谣言生蚝生蚝壮阳的说法在民间非常盛行，那次到市场甚至看到了「男人的加油站，女人的美容院」的横幅，但生蚝和壮阳有什么关系呢？生蚝中含有的锌和硒等营养素确实和生殖健康有关，但绝不能因为吃几个生蚝就可以起到超能力的作用，如果这样的话，营养素等保健品岂不是可以卖到天价还可以被抢购一空了？韭菜韭菜那就更扯了，韭菜是一茬一茬地长，充满了活力和生机，但韭菜含有的锌和硒也不算多，所以，韭菜壮阳的传说不攻自破，就连「以形补形」的说法也不沾边，毕竟，有点细。还有，韭菜的味道，你确定对象能接受？腰子加鞭，法力无边？这个咋说呢，毕竟滴哥就是「管腰子和鞭」的，它们的组成物质都是蛋白质、脂肪。「腰子」（肾）过滤废物、产生尿液，「鞭」（yin茎）可以排尿，还可以「啪」，但吃了之后，除了味道不错，有啥好处呢？（当然也有一部分人觉得「味道不错」这点都没有达到……）文三全文转载，如有侵权，请联系删除！邢医生简介
擅长以中药为主，西药为辅，治疗心脑肾，呼吸消化，肝胆脾胃病，妇科，男科，不孕不育，皮肤，肿瘤，呼吸消化，泌尿生殖，内分泌，甲状腺，乳腺病，血液病，儿科病，自身免疫病的治疗。
主治:中风，面瘫，心脏病（心衰），失眠，高血压，高血脂，糖尿病，头痛，头晕，失眠，胃胀，胃疼，反酸，恶心，呕吐，慢性胃，肠炎，反流性食管炎，糜烂性胃炎，红斑渗出性胃炎，充血水肿性胃炎，胆汁反流性胃炎，胃溃疡，十二指肠溃疡，肠易激综合征，溃疡性结肠炎。口干，口臭，口苦，发热，感冒，肺，支气管炎，鼻炎，咽炎，咳嗽，哮喘，便秘，泄泻，肝炎，脂肪肝，肝硬化，肝腹水，胆囊炎，胆囊息肉，胆囊结石，肾结石，输尿管结石。月经不调，带下，子宫肌瘤，多囊卵巢综合征，盆腔炎，痛经，闭经，妊娠病，产后病，乳少，流产，胎停育，更年期综合症。阳痿早泄，精子活力异常，精索静脉曲张，前列腺炎，前列腺增生，遗精，滑精，阴囊潮湿，盗汗，自汗。荨麻疹，湿疹，痤疮，脱发，白发，带状疱疹（带状疱疹神经痛），黄褐斑，黑变病，口腔溃疡，口腔扁平苔癣。胃癌，肺癌，食道癌，乳腺癌，胰腺癌，癌，脑瘤，骨癌，淋巴癌的保守治疗。风湿性关节炎，类风湿性关节炎，痛风，耳鸣，耳聋，中耳炎，肾炎水肿，痔疮，甲亢，甲低，甲状腺炎，乳腺炎，乳腺，甲状腺结节。颈椎病，腰间盘突出。对于过敏性紫癜，特发性血小板减少性紫癜，再生障碍性贫血，白细胞减少症，重症肌无力，强直性脊柱炎有独特认识。癫痫等神志病。小儿发热，咳嗽，哮喘，腹疼，腹泻，厌食，呕吐，消化不良，肺炎，支气管炎，脑炎，心肌炎，肾炎，肾病，遗尿，夜啼，汗证，麻疹，风疹，湿疹，水痘，紫疳，黄疸。用药精准，疗效显著。
仲景堂一楼邢医生。
