产前补充能量食谱推荐让你减少生产时间

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豆腐皮粥食材:豆腐皮50g、大米g、少量冰糖。做法:豆腐皮洗干净切成丝,洗干净的大米放水用大火熬煮,等到沸腾之后再改用小火。等到快要好的时候加入豆腐皮及冰糖熬片刻就可以了。功效:通便、帮助孕妇生产、催生等功效,可以减少生产时间。小米面茶食材:小米面0g、麻酱g、芝麻仁10g、适当香油、精盐、姜粉。做法:芝麻仁去除杂质洗净沥干。放入锅中炒制焦黄后磨碎,加入盐拌匀。锅里面放入适量清水及姜粉,等到水开之后再放入小米面,调成糊状倒入锅内。稍加搅拌等到煮开之后放入碗中,麻酱与香油拌均匀,用勺淋入碗内,撒上芝麻盐,即可食用。功效:帮助孕妇生产、补气。紫苋菜粥食材:紫苋菜g,大米g,适量盐、味精做法:紫苋菜洗干净并切成丝、洗干净的小米放入水熬煮,等到快要煮熟的时候加入紫苋菜,盐、味精稍煮片刻就可以了。功效:帮助孕妇生产、去热解毒、治疗炎症(宫颈炎、急性肠炎)等。冬苋菜粥食材:冬苋菜g、大米g、少量盐、味精。做法:冬苋菜洗干净切成丝、洗干净的小米放入水熬煮,等到快要煮熟的时候加入冬苋菜、盐、味精,稍煮片刻就可以了。功效:清热、帮助孕妇生产。一般多适用于热淋、小便短涩疼痛孕妈。


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