素问第四篇《金匮真言论》
（上句）病在四肢，故春善病鼽衄，仲夏善病胸胁，长夏善病洞泄寒中，秋善病风疟。
冬善痹厥，故冬不按蹻。春不鼽衄，春不病颈项，仲夏不病胸肋，长夏不病洞泄寒中，秋不病风疟，冬不病痹厥。
（下句）飧泄而汗出也。夫精者，身之本也。故藏于精者，春不病温。夏暑汗不出者，秋成风疟，此平人脉法也。
译文解析：
冬善痹厥，故冬不按蹻。很多书上在这两句话中间是个逗号，我们把它打个句号。冬善病痹厥，逗号，故冬不按蹻。意思是说当冬天阳气气血闭藏在身内，不向四体流的时候，你没必要跟老天作对，非要把气血把胳膊腿上去引，你做点人为的自我保护把它保暖就行了。这叫冬不按蹻。
春不鼽衄，春不病颈项，仲夏不病胸肋，长夏不病洞泄寒中，秋不病风疟，冬不病痹厥。
这段话有可能是衍文，就是重复说的话。如果春不鼽衄，春天你没出现鼻子流血、或是鼻塞、流鼻涕的话，春不病颈项，你也不会得颈项的病。仲夏不伤到自己重要的脏器的话，就不会不病在胸肋。长夏你也不会拉肚子，一泻千里、没完没了。这样秋天也不容易被邪风感染，不会得疟疾，秋天不打摆子的话，冬天得四肢麻木不仁、四肢厥冷的病也会少。
这是一个排比句，我们姑且这么理解它。后面一句话“飧泄而汗出也”，这是冬天最忌讳出现的症状。冬天叫闭藏，毛汗孔是严格关闭的、收紧的，你冬天出汗、特别是老年人冬天出汗，是极蠢的。久病逢之却可惊，冬天出现了浮脉，出现了出汗，人到快死的时候出现的症状叫做“汗出如油”。油是啥东西?精。很多人不知道我们的油就是精，还在那儿做抽脂手术。
冬天要闭藏，冬天更忌讳出现拉肚子，而且没完没了地拉肚子。我治疗几个病人，拉肚子拉到肠粘膜都拉出来了。肠粘膜是白色的、看起来就像鼻涕一样的东西。我看到现在得所谓溃疡性结肠炎或者慢性溃疡性结肠炎的人，很多人是冬天受寒。还有一个家里装修，受了毒气以后伤到了肺。肺和大肠又相表里，肺的毒气转到大肠上，结果是不停的拉、拉止不住。我就想，这止不住是不是人家身体有拉的道理。后来慢慢一说，家里正装修呢，赶紧离开那个充满毒气的家，泻肚子慢慢就缓解了。
春不病颈项，颈、项颜旁边都是“页”（xié）字旁，页（xié）的本义是人的头部、脸部。与头部有关的字都是页字旁，比如顶、须、颁、领、硕、烦等。顺也是页字旁，順，金文（川，水流，表示流畅）+（心，情绪），表示情绪舒畅。有的金文用“頁”（头脑，思虑）代替“心”，强调思绪无碍。顺的本义是心情舒畅、没有郁结。
中国人描述头颅上面的部位的字，都带着“页”字。比如说龙颜大悦或龙颜大怒，我们经常说“给你点颜色看看”，“岁月改变了你的容颜”是改变了容还是颜？颜指哪儿?“颜”就是印堂。我们说这个人印堂发亮，看这人“颜”有色，颜色是指印堂那儿的颜色，我们中医望诊，望闻问切，一打眼先看眼神，印堂发亮是督脉的气很旺。好多人走“背”字、倒霉的时候，印堂就是暗的。其实不管他这个人还是事、或者是社会关系上的运怎么样，印堂发亮，说明这个人起码他的身体是好的。
我给病人治病发现我是在改变他的“颜色”——本来是一脸晦气、一脸黑斑，或者脸上罩着一层黑气，经过我扎针治疗以后，他第一个改变的就是印堂开始变白，第二是眉毛下边的这一层皮肤颜色改变，然后是颧骨。为什么？印堂是督脉、眉毛、眉棱股是足太阳膀胱经，颧骨是手太阳小肠经，整个脸全是六条阳的经络。所以这儿先变（白）。如果一个人脸上发光、尤其是印堂发亮，说明他气色不错，阳气很足。
夫妻互相做按蹻的时候，先摸摸手热不热，不要用蛮力，心怀爱心。
按摩不要在冬天做，不要在晚上做。应该在大早上起来，阳气初升的时候做，别人锻炼，你让人给做按摩。中医可以将就、简便廉验，单中医真的要讲究起来，
阳气初升的时候，如果请不起按摩师，可以自个儿去导引（按蹻也有导引的意思，通过手足的动作导引身体的气血）。比如我们中医的传统的动作：五禽戏、八段锦、太极拳等，导导自己的气、引引自己的气。不同的人重点导引不同的气，比如脾湿的人重点导引脾胃的气，因人而异。
为什么学五禽戏？这是动物的本能——你在特别入静入定的状态下，你会做出一些姿势让自己舒服，那个姿势其实就是五禽戏和太极拳里面的很多自然的姿势，都不需要你刻意去学，先天本能都有。
本段的另一种断句解释。
故冬不，按蹻；春不，鼽衄；春不，病颈项；仲夏不，病胸肋；长夏不，病洞泄，寒中；秋不，病风疟；冬不，病痹厥。
在这里，“不”的含义与灵枢“身之中于风也，不，必动藏”的意思一样。
如果冬天不闭藏、不怕寒冷、不畏严寒，轻视它的话，那么就会得痹和厥，有麻木不通的病症，就要用按蹻之法去疏通。如果轻视春天的东风、受发陈之气影响太厉害的话（东风生于春、并在肝，俞在颈项。详见金匮真言3），扰动了肝气、阳气被闭塞住了，就会有鼽衄，有流清鼻涕或者鼻子出血的症状（详见金匮真言12）。如果轻视夏天的南风（南风生于夏，病在心，俞在胸胁。详见金匮真言4），伤了心，就会觉得胸闷气短，病在胸胁（详见金匮真言13）。长夏、每个季度最后的18天，如果受到了中央土的湿气（中央为土、病在脾，俞在脊。详见金匮真言8），就会腹泻不止，中焦受寒（详见金匮真言14）。如果轻视秋天西风肃杀之气的影响（西风生于秋，病在肺，俞在肩背。详见金匮真言5），容易受风，得疟疾（详见金匮真言15）。如果轻视冬天北风冰冷寒风的影响（北风生于冬，病在肾，俞在腰股。详见金匮真言7），就会闭阻经络，得痹和厥的疾病（详见金匮真言17）。
他们还都看了：
——素问22
——四气调神大论1
——四气调神大论30
——金匮真言1
金匮真言3（纠错）
——金匮真言4
——金匮真言5
——金匮真言7
——金匮真言8
——金匮真言12
——金匮真言13
——金匮真言14
——金匮真言15
——金匮真言17
——金匮真言18
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