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排便是人体正常的生理过程，虽然是一件再普通不过的事情，但是通过排便的情况以及排出大便的状态，可以了解自己的身体状况。比如：经常大便不成形，总是放屁，可能离不开这四个原因，希望你别忽视！
第一：胡乱吃东西
女生一般更喜欢吃外边的各种小吃，麻辣烫、烤冷面、串串等等，这些食物便宜又好吃，百吃不厌。但是卫生问题又是另外一回事了，人的身体需要各种营养搭配才可以维持正常运转，如果每天吃的乱七八糟，食物又不干净不卫生，身体得不到应有的营养，反而会造成细菌病毒侵入，影响肠道功能，还会在肠道中滋生细菌。当肠道中的菌群紊乱时，肠胃就会不适，容易拉肚子、消化不良、大便不成形。
第二：肠胃炎
肠胃炎多数情况是因为微生物感染导致，也有可能化学毒物、药品所致。临床上主要的症状是呕吐、腹泻，而且这两种症状很快就会导致出现脱水现象，浑身虚弱、极度口渴、少尿，而且皮肤干燥。肠胃炎患者排便时，大便很臭，不成形，而且总是放屁。轻者可以通过服用药物缓解症状，严重的患者可能会出现低钾血症、低血压，上年纪的人或年幼者病情严重可致休克，医院治疗。
第三：湿气太重、脾胃虚寒
人体湿气重，也有可能导致大便不成形。湿气重就会影响整个消化系统无法正常运转，排出的大便很粘腻，粘在马桶壁上无法冲下去。而脾胃虚寒的人也会有这样的现象，且经常放屁，饮食过程中或是吃晚饭就会有腹痛腹泻的现象，这类人平时编比较喜欢生冷的食物，建议及时调整饮食结构，少吃寒凉食物，以温热为主。
第四：器官变脆弱
随着年龄增长，人迟早是要衰老的，与此同时人体各部分器官也会逐渐衰老，比如老年人的肠道功能下降，食欲差，食物进入肠道之后，吸收和消化能力都下降，所以导致大便不容易成形，经常会有便秘、腹泻现象出现。温馨提醒老年人，饮食要注意，少吃油腻、辛辣、刺激性较强的食物，食物以清淡为主，粗纤维食物更容易消化，不会造成肠胃负担。
除了以上四种原因，慢性结肠炎也会导致大便不成形，患者的食欲明显降低，平时喜欢的食物也提不起兴趣，勉强吃进去也无法正常消化，这些是临床症状。如果调整饮食之后无法改善，可以在医生的指导下正确服药治疗，避免问题严重化。
总而言之，从排便可以看出身体某些地方是否健康，而饮食和肠胃功能、排便都有直接关系，所以还是要从饮食着手调理。根据每个人的身体情况，合理搭配营养，少吃生冷刺激的食物，粗粮细粮都要吃，各种蔬菜水果也不能缺少，尤其是老年人和幼儿，不要让这些症状继续发生，否则会加重。
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