肠癌自检自查有这些症状要注意了

1.排便习惯改变2.大便出血、黏液便.持续性腹痛、腹胀4.腹部有肿块5.不明原因的消瘦、乏力

1.长期食用高脂肪、高热量食物者2.长期患有溃疡性结肠炎者.大肠息肉患者4.有肠癌家族遗传史者

吃淀粉类食物(米、面、绿豆、红小豆、红薯土豆等)可以加速有害物质排出，有助于大便畅通。

维护肠道菌群平衡。

(但炸薯条、炸薯片、含糖高点心、各种精致谷类小吃少吃)

1.久坐不动

2.强忍便意

.饮水不足

4.压力大过度疲劳。

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