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少吃有刺激性的食物，更加不能吸烟和饮酒，多进行体育锻炼，有规律的生活才能降低疾病的发病率。
主要病因有以下几个方面：
01饮食不规律
导致胃的蠕动功能紊乱，促进胃液的分泌，久而久之导致胃炎或胃溃疡。
02病理性原因
如消化不良、胃炎、溃疡病、急性胃肠炎等等。
03.精神因素
不良情绪可以通过大脑皮层导致下丘脑功能紊乱，从而影响胃肠道功能，导致胃肠功能紊乱。
神经性胃肠功能紊乱有什么症状表现
神经性胃肠功能紊乱的起病大多比较缓慢，但是会出现非常丰富的患病症状，该疾病以胃肠道症状为主，患者大多会出现恶心呕吐、厌食、反酸、发热、嗳气和食后饱胀等情况，每当遇到情绪变化的时候，都可能加重患者的病情。
患有神经性胃肠功能紊乱后腹痛的情况会经常出现，腹痛常常会因为进食生冷的食物而加重，而在灌肠、排气和排便之后会有所减轻。在腹痛的同时会也使患者排便的次数增加，病情严重的还会出现情绪性腹泻、黏液性结肠炎、痉挛性结肠炎、结肠过敏和结肠痉挛等情况。
神经性胃肠功能紊乱的患病过程较为漫长，而且还具有反复发作的特点，因此对于这类疾病要进行对症检查和治疗。
目前能够检查神经性胃肠功能紊乱的方法有免疫因子检查、血常规检查、结肠镜检查、胃肠道X线检查和粪便化验等。诊断神经性胃肠功能紊乱需要与痢疾、憩室炎、炎症性肠病和结肠癌等疾病相鉴别。
在治疗神经性胃肠功能紊乱之前还需要明确该疾病产生的原因，该疾病的产生一般与消化不良、饮食不规律以及思想压力大等因素有关。
如果长时间患有神经性胃肠功能紊乱患者还会出现神经性厌食和严重营养不良等情况，因此对于这类疾病要积极预防。预防这个疾病要保持积极乐观的生活态度，一定要少吃有刺激性的食物，更加不能吸烟和饮酒，多进行体育锻炼，有规律的生活才能降低疾病的发病率。
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