结肠炎其实就是发生于结肠的炎症。这种疾病也是现在人们生活中非常普遍并且多发的肠道炎症类型。一般来说，得了结肠炎的患者往往都会有腹泻、腹痛、便秘以及便血等症状表现，这不仅对患者的身体健康造成很大损害，而且常常也对患者的正常生活产生严重困扰。
结肠炎患者哪几点需要注意？一、某些食物避免某些食物对于结肠造成长期损害以及治疗过程至关重要。生冷的瓜果比如有西瓜、甜瓜、柿子、香蕉、桃子、枇杷、黄瓜、梨等，大都为寒凉性食物，易导致腹泻频频发作；油腻性食物如肥肉、蹄膀、鸡汤、红烧肉、排骨、肉包等这些也都是日常生活中需要注意并远离的，因为如果过量食用这些食物常常会严重影响到身体的健康和加重肠道负担。并且多食还易出现排便次数增多的现象；刺激性的食物如大蒜、韭菜、胡椒粉、醋、辛辣的酱料等，常常可加重充血和腹泻或引起排泄不畅等；海鲜食品中的蛋白质通常与我们日常吃的食物中的蛋白质有所不同，海鲜食品中的某些异种蛋白质易引起过敏反应，从而导致炎症的加重，尤其是溃疡性结肠炎患者更加要慎重食用海鲜；粗纤维食物不易消化可刺激肠道，影响营养物质的吸收，容易促使患者病情的加重。所以适当忌食或减少粗纤维食物的过多摄入，特别是炎症活动期须禁忌食用生蔬菜和水果，但可制成菜泥、菜汁或者果汁等进行食用，以减少纤维的摄入量；太咸的食物及腌腊制品除了对肠胃功能有不良影响，另外还可加重肝脏负担、肾脏负担、引起中毒、结石、诱发肿瘤以及致癌等。二、压力问题比如有的人因为性格上的特征，当在生活中遇到重大事件时心理承受能力和适应性就会很差，并常常感到失望和沮丧，或情绪总是低落等等，而长期的这种不良情绪往往就会可能导致人体的消化系统发生紊乱，进而则导致结肠炎的发生。所以说情绪上的不稳定常常也是对于结肠炎的发生发展过程中起着一定的推动和促进作用。因此，在日常生活中妥善处理压力是很重要的，这样可以有效防止症状的恶化。三、慵懒的生活方式如经常久坐不动往往更容易患结肠炎或加重炎症。因此，保持良好的运动习惯，尤其是在我们选择有氧锻炼时，可以使我们的身体加快血液循环，从而提高机体的免疫功能，增强抗病能力。一旦得了结肠炎疾病患者往往就会有许多的症状表现形式出现，例如腹痛、腹泻、便秘、便血、里急后重以及消化不良等等，且病程冗长和易反复性发作的特点。那么，防止结肠炎的发生应从哪些方面入手呢？下面我们就来了解一下。
一、身心自我调节随着社会生活节奏的加快，导致人们几乎每天都承受着很大的工作和生活压力，身心总是感到疲惫，往往身体就会很容易处于亚健康的状态，从而引起各种疾病的出现，当然这也可能包括结肠炎。因此为了避免这一现象的发生，应该多培养一些生活情趣，比如阅读、书法、瑜伽等减压方式，以防止结肠炎发生的可能。二、合理饮食有以下几点：（1）避免食用过多的生冷瓜果：比如西瓜、甜瓜、柿子、香蕉、桃子、枇杷、黄瓜、梨等，因为这些食物大多表现为寒凉性，易导致腹泻的发作。（2）避免食用过多的油腻性食物：比如肥肉、蹄膀、鸡汤、红烧肉、排骨、肉包等，因为多脂肪食物比较不易消化，容易加重肠道负担，对肠道不利。（3）避免食用过多的刺激性食物：比如大蒜、韭菜、胡椒粉、醋、辛辣的酱料等，都可加重充血和腹泻或引起排泄不畅等。（4）避免食用过多的海鲜类食物：海鲜食品中的蛋白质通常和我们日常吃的食物中的蛋白质有所不同，某些异体蛋白质易引起过敏反应，可导致炎症的发生。（5）补充富含优质蛋白质的食物：如果经常发生腹泻，一定要注意补充富含优质蛋白质的食物比如常见的食物有蛋类、鱼类、瘦肉等，以补偿营养的过度流失，从而有效防止炎症的发生。三、良好生活习惯有以下几点：（1）充足的睡眠：不仅有利于日常的工作和学习同时也可以减少精神和体力负担。（2）坚持有氧锻炼：以加快身体的血液循环，从而增强机体的免疫功能，提高自身的抗病能力。（3）坚持良好的个人卫生习惯：可时常对身体的局部或者全身进行清洁，以减少病菌的侵蚀和感染而诱发炎症。肠宝宝
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