罗伯·沃尔夫（RobbWolf）是受欢迎的原始饮食营养运动的开拓者之一，也是首批Crossfit特许经营店主之一。因此，罗伯·有时被贴上“原始饮食大神”的标签。
实际上，罗伯拥有大量的知识和经验，可以帮助人们通过生酮的生活方式来改变自己的健康状况。然而罗伯无视被放在任何一个盒子里。他拥有与功能医学、人类学家、生物化学家等相当的知识。
听听他对碳水化合物和新陈代谢的灵活性，使用低碳水化合物进行运动表现的利弊，帮助人们等等方面的看法。
目录1:32欢迎，罗伯·沃尔夫（RobbWolf）2:06罗伯因自身的健康危机而陷入饮食困境
6:47个性化营养的重要性12:50代谢灵活性18:45锻炼27:31他的书《连线吃》和食品行业花招37:13真的可以证明食物会上瘾吗？39:51时间限制饮食、间歇断食和自噬49:24遗传学和饮食59:15罗伯在里诺警察局和美国原住民社区的工作1:10:08计划中的新书
布雷特谢尔博士：欢迎与布雷特谢尔博士一起开始播客。今天，我很高兴欢迎罗伯·沃尔夫成为我的嘉宾。现在，罗伯是这些令人惊叹的人之一，他们在许多不同领域都有专业知识，今天将在我们的谈话中看到这一点。我们涉及政治，涉及食品科学的生物学和化学，涉及情感和心理学。
当然，我们涵盖了如何从不同的角度看待这些事情，因为我认为罗伯传达的重要信息之一就是，我们不应该一直在细节上陷入困境，无论是遗传学还是碳水化合物的数量，无论是原始饮食还是生酮饮食，但从健康角度考虑，并使其成为个性化方法，尤其是在代谢健康和碳水化合物柔韧性方面。
因此，我真的希望您能摆脱罗伯的某些观点，并且能够将其融入您的生活中，好吧，这如何适合整体健康状况。现在，罗伯是《原始方案》（ThePaleoSolution）和《连线吃》（WiredtoEat）的作者。他正在准备两本新书，最后我们会听到一些新书消息，我等不及了。当然，他在YouTube上还有很多视频，当然还有他的网站robbwolf.
