每周吃一次,老了腿脚好,补关节强筋骨,

范颖教授周一周四出诊

医学博士,博士后,辽宁中医药大学教授,主任医师,博士生导师。现为国家中医药管理局方剂学重点学科带头人,中华中医药学会方剂分会副主任委员,国家药典委员委员。从事中医医疗、教学、科研工作30年。

擅长治疗:内科、妇科、皮肤科疑难杂症,尤其擅长治疗慢性胃炎、食管炎、口中异味、口腔溃疡、结肠炎、慢性肠炎、慢性腹泻、便秘、失眠、健忘、眩晕、血管紧张性头痛、慢性咳嗽、风湿性关节炎、颈肩腰腿痛、高血脂、高血压、冠心病、湿疹、荨麻疹、过敏性鼻炎、月经不调、闭经、痛经、更年期综合征、慢性疲劳综合征等多种慢性疾病及疑难杂症的治疗以及亚健康的中医调理。

董慧琴主任周一至周日全天出诊周六除外

副主任医师,营口市名老中医,师从辽南四大名医李新然先生,承袭大量中医秘方,专方。深得李老的学术精髓。医院从事临床医疗50多年,多次在省内外深造提高。

擅长治疗:中医内科,心脑血管疾病、糖尿病、胃病、肝胆疾患、结肠炎、抑郁症、更年期综合征等,月经不调、痛经、乳腺增生等常见病及疑难杂症的治疗,具有丰富的临床经验。

老人常说:老了老了病就来了,走不动路了。走不动了,和老有关,但最主要的原因是一种病——膝关节炎!

膝关节炎

疼痛难忍只有自己知道

01

疼痛

膝关节炎最大的特点是疼痛,活动则疼痛加深,休息则会减轻。但出现扭伤、受凉和过度劳累之后,疼痛也会加剧,甚至腿不能自由活动。

02

红肿

膝关节内的滑膜增生和积液会导致关节红肿,初期关节红肿会因受凉或外伤引起,到了后期膝关节会出现长期性的肿胀。

03

有响声

膝关节炎多数会出现走路有响声现象,在行走站立过程中,关节会出现被卡住现象,需要尝试性的弯曲或活动关节,直到有响声后才能自由活动。

04

打软腿

打软腿指的是在行走时出现膝盖发软的现象,甚至出现跪倒或摔倒,同时伴有剧痛。另外,长时间的坐着,关节还会出现“胶着”现象,导致腿部不能立刻活动。

05

其他表现

膝关节的软骨被破坏、滑膜的增生等,导致膝关节不能完全伸展或弯曲、下蹲、拿重物,甚至随着膝关节炎的发展还会出现关节变粗、畸形腿(X或O型腿)。

生姜炖鸡★活血脉、强筋骨★

鸡肉

中医认为,鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

生姜

生姜辛而散温,可活血祛寒。丹麦生物化学家莫腾·韦德纳也曾研究表明,生姜对关节疼痛具有显著功效。

所以,可以用生姜炖鸡来营养我们的关节筋骨、活血驱寒止痛,可用于风寒骨疼、关节疼、喜暖怕寒者。

生姜炖鸡

食材

刚刚开叫的公鸡1只、生姜~克,油,盐,绍酒。

做法

鸡肉、生姜切小块,锅中加油,油热后放鸡肉和生姜在锅中爆炒焖熟,加绍酒闷10分钟,出锅加盐,1天内吃完,可隔1周或半月吃1次。

这是一道凝聚力了祖国医学经典的药膳,每周吃一次,不但可以滋养我们的膝关节对付关节炎,还能够祛湿各种对膝关节不利的寒、湿、淤。快和家人一来吃吧~

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长按







































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