不能！
哈喽小仙女们下午好~
现在「头发问题」已经是全民问题了，90后都已经在脱发的边缘疯狂试探了，P图要P一下发际线，洗发水要买防脱发增发的，吃东西也要吃黑芝麻之类的，说是可以生发、黑发。
黑芝麻和头发的爱恨情仇已经很多年，一说头发总是有仙女会提到黑芝麻。市面上很多洗发水、食物都是打着护发的名号说黑芝麻的，黑芝麻对头发有好处的观念已经深入人心。
黑芝麻的确营养丰富，但是还能黑发，预防白头发？
别轻易相信哟~
你的白发是怎么形成的？
头发的颜色取决于发根毛囊里的色素。
头发的主要结构角蛋白是无色的，所以头发的本色是白色的。不过，在发根毛囊中有一台「染色机」，它能不停地制造染料结合到头发上，就给头发染上了颜色。如果发根毛囊里的黑色素分泌减少，头发会慢慢由黑变成灰白，甚至全白。
头发变灰白的原因非常复杂，与年龄、生活习惯、精神压力和疾病都有密切的关系，同时也受基因和遗传控制。
比如，一个人时常熬夜、长期作息不正常，或因为身心压力太大，都会造成头皮周边血流减少，使黑色素退化速度增快。这点比较好改善，你可以开始注意一下调整作息，放松心情了。
除此之外，疾病（甲状腺功能亢进、肾病、溃疡性结肠炎、白癜风等）、营养不良、精神压力大等，也都可能导致白发。
黑芝麻很有营养哟
芝麻是一种含丰富营养物质的油料作物。
芝麻籽粒中含油脂、蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素等营养成分。
油脂成分主要为油酸、亚油酸等甘油酯。蛋白质含量非常丰富，氨基酸种类齐全，在现今已发现的25种氨基酸中，芝麻籽粒中就有18种，人体所需的8种必需氨基酸中，芝麻籽粒就含有7种。根据食物成分表，黑芝麻中具体成分含量如下：
黑芝麻不能黑发啦
很多人认为，吃黑芝麻可以生发、黑发，以黑补黑。大概是认为黑芝麻中的黑色素成分在起作用。
黑色素是健康头发不可缺少的成分，黑芝麻中也确实含有黑色素等活性成份，但是，这些黑色素进入到人体后并不能被人体利用。人体黑色素的来源是黑色素细胞，是由体内的酪氨酸经过一连串化学反应所形成。
头发从黑变白是一种不可逆的状况，而且很多人长白头发是因为基因遗传，原本就不容易改善。
另外，头发的生长主要看毛囊是否还具有生命力，具有生命力的毛囊可以吸收到食物中的营养，让头发加快生长，如果毛囊因为某种原因坏死，便很难吸收食物中的营养促进长发了。
要知道的注意事项
1）吃多了会长膘啦！
黑芝麻，是富含脂肪的油料作物，以油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸为主。很多人误信多吃黑色食物能生发、黑发，大量吃黑芝麻，却不知道是在无形中「喝油」。可以将适量的黑芝麻混合着搭配其它菜肴食用，或者连同其它坚果类食物（瓜子、花生、核桃等），一天吃一小把（不超过20克）。
2）染色黑芝麻要好好辨别！
正常的黑芝麻经水浸泡后会出现轻微掉色现象，但颜色不会过深。
黑芝麻中的天然色素溶解于水有一个过程，因此生黑芝麻放在常温冷水中不会迅速掉色（陈年黑芝麻除外）。但是一些无良的商人，会用化学染剂将白芝麻染成黑芝麻，赚取中间差价。
染色黑芝麻的鉴定方法：将生的黑芝麻放入冷水中，如掉色快，很有可能是被染色了。
此外，由于黑芝麻只有种皮是黑的，胚乳部分仍是白的，可以用刀切开黑芝麻，看看里面是不是白色的。最简单快捷的办法是，将黑芝麻放在手心，如果手心很快出现黑色，说明黑芝麻很有可能是被染色了。
好啦，今天的分享就到这里啦。黑芝麻对头发有一定的好处，比如提供营养啥的，但是作用没有我们听到的那么大。想要头发自然的变黑确实有一点难度，但是平时对头发的养护还是要做到啊。要知道有一头柔顺有光泽的头发还是可以加分不少的。
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