常看中医的朋友会发现，看病的时候医师会要求你把舌头伸出来让他看看，这是因为中医能从舌头的现状判断出你的身体是否健康，这其实就是中医所说的舌诊。
舌头被中医视为身体健康的晴雨表，也是他们在望诊过程中非常重要的一步。舌头不同的部位代表不同的脏腑，中医在舌诊时主要看两个部分：舌质和舌苔。
舌质，又称舌体，舌苔是舌体上附着的一层苔状物，由胃气所生。当身体出现状况时，就会引起舌苔、舌质所处微环境的改变，从而致使舌头表象出现变化。
三大舌质看体质：一、裂纹舌
舌面分布着深浅不一、形状各异的裂纹，即为裂纹舌。
1、淡白舌有裂纹，多为血虚不润。
2、红绛舌有裂纹，多为热盛伤阴。
3、舌质淡白胖嫩、边有齿痕和裂纹，多为脾虚湿浸。
二、齿痕舌
舌体的边缘有牙齿的痕迹，即为齿痕舌。
1、舌色淡白，湿润而有齿痕，属寒湿内盛。
2、舌色淡红，边有齿痕，属脾虚或气虚。
3、舌色过红且舌体肿胀满口，边有齿痕，多属湿热痰浊壅滞。
三、胖大舌
舌体虚浮胖大，或边有齿痕，色淡而嫩，即为胖大舌。
八种舌象提示健康隐患：1、舌生横裂纹为阴亏，如冰片纹，多为老年阴虚。老年糖尿病患者多见。
2、舌头颜色不红润，呈淡白舌，多见于各种贫血、慢性肾炎、慢性腹泻等。
3、舌苔厚且腻，舌上有阻隔感。多因脾虚湿重，常见于水肿、消化不良、慢性结肠炎。
4、肺炎、支气管扩张合并感染的患者，红肿的舌刺会过于突出舌体表面，状如草莓表面。
5、出现黄褐色、灰黑色舌苔的患者，多见于滥服广谱抗生素后。
6、中风先兆、脑血栓、脑溢血，或者舌下神经麻痹者，当舌头伸出时常向一侧倾斜。
7、舌苔发黑，呈棕黑色、焦黑色等，常见于一些慢性疾病，如肝硬化晚期、尿毒症、恶性肿瘤等，在病情恶化时，会出现黑苔，是病情危重的征象。
8、地图舌：舌面上有的地方有苔，有的地方没有苔，像地图似的。常见于某些慢性病，如肺结核，甲状腺机能亢进，晚期肝炎、肾炎，以及长期营养不良等。
此外，自己在观察舌头前要注意光线、饮食等其他因素的影响，这样才能得出更为准确的判断。如果一旦发现异常，医院就医诊断。
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