调桩后三个月，胃病结肠炎成为过去
年11月昆明调桩感悟
人到中年，随着年纪渐增，工作压力大，加上多年养成的不良生活习性，颈椎、肠胃等都出现了问题。才开始体会到以前忽视了对身体的保养，锻炼。
接到身体的警告后，我尝试了跑步、爬山、游泳。后又觉得适合中年人锻炼身体的是太极拳。练了好多年太极拳，又发觉站桩是太极拳的基础，且站桩的健身和治病效果可能比太极拳还好，于是我准备站桩。
通过网络搜集阅读了站桩相关资料和网上教学视频并加了不少站桩群向热心桩友请教之后，更增添了我站桩的决心，年9月便试着开始了站混元桩。站桩有没有效果？理智告诉我，那么多人推荐，肯定有一定的效果。刚开始站桩我由每次10分钟逐步增加到60分钟，每天早上站一个小时，晚上站一个小时，通过一年多的坚持，身体逐步有了轻微改善，与想象中的还是有较大差距。
今年5月在一个QQ群里看到有王珍清老师到昆明调桩的信息，我持半信半疑的态度查阅了有关王老师的资料，才知道王老师乃大成拳第三代正宗传人，经过王老师调桩的学员身体都有较大改善，于是下定决心跟着王老师学习。然好事多磨，年6月我因工作原因没能如愿参加王老师在昆明的调桩活动，过后内心满满的后悔。年7月当我得知王老师8月将在长沙调桩的消息，我提前把工作等琐事做了安排，于年8月如愿参加长沙调桩。
在长沙调桩点，王老师待人和蔼可亲，以朋友姿态对待各位站友。她先给各人摸脉，指出各人身体病症，并相应确定站桩桩型。王老师在站桩脚下中，站桩分寸位置力度说得清晰明白，以身示范，反反复复，耐心仔细地讲解，让你抓着她身上的筋骨体会细节，再扶着你的身体轻声细语的帮你矫正角度，直到你真正完全领会。通过长沙的调桩，让我明白王老师就是我站桩方面的“明师”。
期盼已久，年11月我等来了王老师的第二次调桩，，但是调桩后才发现很多要领都是不到位的，所以站桩不要耍小聪明，千年来的师承是有道理的，就一句似坐非坐、似靠非靠、似尿非尿，必须靠老师言传身授，我调桩第二次也才明白，何况自学。王老师又给我们每个人纠正桩架，通过第二次调桩才真正感悟站桩看起来貌似简单，其实要领很多，我这才知道为什么说站桩很久了没什么效果，这是没掌握要领，所以站桩一定得有老师言传身授。经过3天短暂的学习，在王老师的悉心指导下，我们不仅纠正了不良的桩姿，还纠正了脊椎训练和阴阳调和功练习中的不足之处，最后一天，王老师对每位学生进行测试，保证人人能过关，能遇到这样的老师，实属我们三生有幸！就像很多师兄师姐所说，遇上王老师，是我们上一世修来的福报。
通过在长沙与王老师学习站桩后短短两三个月时间，身体收获最大是的是困扰我多年的肠胃毛病得到了彻底治愈，常言道：“胃痛不是病，痛起来真要命”原来的我深有体会，胃病的痛，结肠炎的尴尬让我到一个新的地方首要任务就是找卫生间，这些都已成为过去。再多赞美的言语，也表达不了我对王老师的感恩！我一定努力站桩！站去病痛，站出健康！
在此，也要感谢田师姐的热心组织，感谢来自各个地方调桩的师兄师姐。也期待下一次调桩的到来！真心希望早日能成为王老师的弟子，成为一名正真的大成拳第四代传人！
作者：禅（网名）
年11月28日
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