朋友们大家好，我是李清波主任
都说“百病生于气”，现代人忙的事情多，背负的压力大，情绪疏解能力又差，使得不良情绪堆积，得不到宣泄，久而久之，就会憋出病来——研究发现，目前与情绪有关的疾病已达多种！
而从中医的角度看，这是肝堵了——肝是掌管情绪的，负责疏泄周身的气机，调畅人的精神情志。其喜条达，恶抑郁，消极情绪积聚，肝系统运行障碍，气堵在身体里出不去，慢慢地就会威胁健康，甚至形成适合ai细胞生长的环境！
最近逍遥丸很火，很多朋友心情不好或者感觉情绪不佳，就自己买一点儿吃一吃，很多朋友吃逍遥丸没用，可能是因为你有这4个问题
1.肝气郁结，不能外散，经常会化火。
2.肝郁时间长了，气滞不通，气不行，则血不畅形成了血瘀。
3.肝郁化火久了之后，还容易伤阴，肾中可能阴阳不平衡。
4.肝气不能生发，脾胃运化功能可能受到了影响。
有这4种情况的朋友，吃逍遥丸可能就没什么用了，可以尝试下面4种方法。
1.肝气郁结，不能外散，经常会化火，这时候情绪上由原来的郁闷不舒转变为急躁易怒，舌质转红，我们可以用丹栀道遥丸来疏肝清火。这是对于刚刚生成的郁火，比较有效。
2.“气为血之帅，血为气之母”，血在经络中运行要靠气的推动，肝气郁滞，不能正常推动血的运行，就容易发生瘀滞，出现瘀血。
这种情况可以用丹参，活心经之血、清心除烦。
补气活血方：党参、麦冬、五味子、丹参。共同煎煮15分钟，饮用。
党参补气和缓；麦冬养气阴、润肺；五味子敛气；丹参补气活血，这些药材配伍使用对心脑血管疾病的预防也有很好的作用。
3.肝郁化火久了之后，还容易伤阴。这个时候就属于虚实夹杂了。这个时候呢，心情烦躁，急躁易怒，但是整个人精神还是比较饱满有活力的，
但是伤了阴之后，脾气暴躁，并且还伴随着乏力，腰膝酸软，懒言懒动，失眠，精神不振的这种情况。到这种情况，必须要养阴来疏肝，中医叫做滋水以涵木，参考方子一贯煎。
4.中医认为，肝属木，木克土，脾胃属土，所以肝气不舒，情绪问题就会直接影响脾胃功能，增加胃炎、胃溃疡、消化性结肠炎等消化系统疾病风险。
肝郁脾虚，临床一般以食少纳呆、神疲懒言、体倦乏力、大便溏薄、胁胀作痛、情志抑郁或急躁易怒、腹胀等为主要表现。这时候可以试试欢乐饮：
欢乐饮，疏肝和胃：黄花菜，疏肝理气，使人欢乐；玫瑰花，疏肝理气、芳香化浊、美容；炙甘草，调味、护胃、补气。煮水代茶饮。
