端午节，家家户户少不了要吃粽子。然而由于粽子难消化，不少市民吃后患上了肠胃病。
这不，节后上班第一天，一大早的，小胃君医院来了许多患者。
医院，小编看到，在消化内科门诊室外，大约有近20位患者正在候诊。
市民王阿姨告诉小胃君，端午节她一下子吃了几个粽子。谁知道吃完粽子后，肚子便隐痛不适，还呕吐，医院就医。
“近期由于肠胃不适前来就诊的病人要比平时增加三分之一左右，单单一个早上约接诊30位患者。”医院消化内科陈艳艳主任告诉小编，端午节前后急性肠胃炎的病患大增，一些家庭在端午节前后甚至把粽子当作主食或替代米饭顿顿食用，从而导致饮食不当引起肠胃疾病。
陈主任说，粽子的主料为糯米，黏性大，不容易消化。加上人们常在粽子里加入肥肉、甜豆、红枣等配料也是不宜消化的食物，容易引起胃胀胃痛等肠胃疾病。如果是甜的粽子，吃后可以引起胃酸增加。有胃病史的人症状会明显加重，诱发急性肠胃炎，导致肚痛、拉肚子、呕吐等症状。
陈主任提醒，吃粽子不宜过量，患有糖尿病、胆囊炎、高血脂症、脂肪肝、胰腺炎、胃病等这一类病人更要忌口。如果确实要吃粽，可以适当喝些茶水，吃点水果和蔬菜，促进消化。
另外，由于端午节期间我市雨水不断，细菌容易滋生。对于吃不完放在冰箱中存放的粽子，市民要吃的时候一定要彻底煮熟煮透，防止细菌滋生。
端午过后，让肠胃好好休息
陈主任建议，就算假期里相安无事，市民为稳妥起见，过了端午节之后，最好清淡饮食三五天，让连日超负荷运转的胃肠道好好休息一下，如果此时继续山吃海喝，真说不准哪天就发病了，有腹胀感觉的市民尤其要这样做。
陈主任还补充道：病靠三分治，七分养，胃更是这样。因此，养成规律的生活习惯是保胃的基础，同时身边常备一些胃药，当出现胃痛、胃酸、胃胀等症状时，需及时用药物治疗，中和胃酸、缓解不适，快速止痛、制酸、消胀，有效缓解胃胀、胃痛及胃烧灼感，并防止胃病发作及反复。
专家介绍
陈艳艳
消化内科主任
陕西省医学会胃肠病分会委员
医院名医堂成员
毕业于南洋理工大学，从事中西医结合临床、教学和科研工作数十年。曾多次参与全国胃肠肿瘤公益普查行动，并担任行动特派消化病普及宣传医师。在消化系统常见病、多发病和疑难杂症的治疗及消化内镜检查技术上有很高的造诣。曾荣获“胃溃疡无痛内窥镜下修复术”视频大赛银奖，在全国重点医学杂志期刊发表论文二十多篇。崇高的医德，精湛的医术使陈主任在患者心中享有崇高的声誉。
擅长主治：胃肠息肉、直肠炎、结肠炎等胃肠道疾病的治疗，尤其擅长通过无痛胃肠镜检查并进行镜下治疗操作，技术娴熟、准确率高，安全性好，被患者称为“最放心的医生”。
另外，小胃君也提醒大家，在夏季时，天气炎热，很多人都没有食欲，但要想养胃、护胃，还得遵循日常的饮食规律才对，俗话说早餐要吃好、午餐要吃饱、晚餐要吃少，这其实是很有道理的，除了饮食规律，还得加上适量的运动才能帮助身体增加抵抗力，远离胃病困扰。所以大家没事，还是多动动吧！
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